Estou com pressão alta, e agora?

Introdução: O que é isso?

"Pressão alta" é o nome comum de uma doença que é descrita na medicina como Hirpertensão Arterial Sistêmica, caracterizada pela elevação dos níveis normais de pressão do sangue. É uma doença crônica, que praticamente não apresenta sintomas ou os apresenta apenas após alguns anos de doença. Os valores normais de pressão são aproximadamente 120 x 80 mmHg, os conhecidos "12 por 8".

Não é difícil encontrar uma pessoa que seja portadora de “pressão alta”: aqui no Brasil, cerca de 20 a 30% da população adulta tem a pressão elevada, ou seja, a cada 10 adultos 2 ou 3 tem níveis de pressão acima do normal. Muitas dessas pessoas só descobrem o problema quando vão ao médico por algum outro motivo, várias vezes já tendo a pressão alterada por muito tempo.

Todos devem cuidar bem de sua pressão (Deve-se cuidar bem de sua pressão?), sempre anotando seu valor quando for ao médico e, se houver qualquer sinal de elevação, aumentar a frequência das suas medidas para fechar o diagnóstico. Lembrando que pessoas com fatores de risco devem ter um cuidado especial com a pressão, que são, principalmente: idade acima de 50 anos, consumo excessivo de sal, tabagismo, obesidade, uso de álcool, constante stress emocional, sedentarismo e histórico de hipertensão na família.
Será que eu tenho mesmo?

Como foi dito acima, a "pressão alta" apresenta poucos sintomas. Seu diagnóstico só é dado a partir da medição da pressão arterial, ou quando o paciente apresenta os problemas crônicos devido à doença. Uma pessoa deve ser considerada hipertensa quando apresentar duas ou mais medidas de pressão acima de 140 x 90 mmHg (milímetros de mercúrio), o que equivale ao "14 por 9" muitas vezes dito aos pacientes junto com um aviso de que a pressão está alta.

Quanto aos valores de pressão, três coisas são muito importantes.

Primeiro: o ideal é não ter pressão alta, e quando a pressão começa a subir, acima de 120 x 80 mmHg, "12 por 8", já se deve pensar em acompanhamento médico, pois pode estar num estágio de pré-hipertensão (principalmente se apresentar os fatores de risco mencionados acima).

Segundo: quanto maior o valor da pressão, pior, maior o risco de surgirem complicações. Sendo assim, "14 por 9" é baixo risco, "16 por 10" é moderado e a partir de "18 por 11" o risco de complicação é alto.

E, por fim, é importante saber que dependendo do organismo de cada um os valores alvos, a meta da pressão arterial, é diferente, ou seja, pessoas com outras doenças podem precisar manter uma pressão menor que a meta da maioria das pessoas. Um paciente que tenha apenas "pressão alta" deve mantê-la abaixo de "14 por 9", outro que além de problemas com a pressão também seja diabético deve manter a pressão abaixo de "13 por 8", e se além dessas duas doenças ainda possuir problemas renais deve manter a pressão ainda mais baixa, ou seja, dependendo da pessoa, a meta de pressão pode ser maior ou menor.

E então o que fazer?

Uma "pressão alta" de baixo risco pode ser controlada apenas pela mudança no estilo de vida, alterando os fatores de risco mencionados acima (lembrando que mesmo neste caso deve se procurar acompanhamento médico). Nos caso de risco moderado e alto, a mudança de estilo de vida e o uso de medicamentos para diminuir a pressão pode mantê-la dentro da meta.

É importante lembrar que todo medicamento tem o seu risco, e os médicos conhecem os rémedios e sabem qual o melhor para o seu caso, então nada de usar o rémedio de pressão do vizinho, porque baixa a pressão dele pode não funcionar em você e até mesmo lhe prejudicar. Procure o médico, ele saberá escolher o melhor medicamento e lhe orientar da melhor forma possível. Tratando a pressão alta é possível se evitar vários problemas futuros com o coração, rins, visão, cérebro e outros órgãos.

Pressão sob controle é igual a maior expectativa de vida! Ame seu coração, cuide bem dele!